ウォーミングアップ– tag –

スポーツの日が近づいてきています。 みなさんは運動していますか？ 私は運動が苦手です。特に走ることが大の苦手です。 しかし歩くのは嫌いではありません。 スポーツはウォーミングUPをしないと体を壊してしまいます。 急激に動かすと怪我をしてしまうこ...

GWが終わって学校が始まりました。 ですが数日休んでいたブランクで、なかなかすぐには頭も体もついてきませんね。 そんな時は準備運動です！ 体育の時間のはじめにラジオ体操をしていますか？ ラジオ体操は全身運動です。 全身400以上の普段使わない筋肉...