頭の働きも免疫力も…

3学期が近づいてきました。

中3生は、休み明けすぐに定期テストがあります。

中学生最後のテストですので、
ランクを上げるランクを維持するべく頑張ってほしいところです。

そしてそれは受験にも直結しています。

いつまでもお正月気分ではいられません。
計画通りに進められているかしっかり確認し、進めていきましょう!

年が明けてすぐに、急に冷え込んできました。

足元から冷えてしまいます。

一度冷えると、温まるにはお風呂に入るしかないと私は思っていますが、

お湯に浸かるのも疲れてしまう時があります。

私の通っているカイロプラクティクの先生からは
足湯をお薦めされていました。

足湯に浸かる猫

できればふくらはぎまで入るバケツにお湯を入れ足を入れて温まります。

ぬるくなってきたらお湯を足しながら
10分15分ほど入れていると全身に血液が回って良いそうです。

血流が良いと頭の働きも良くなりそうですし、
免疫力も上がりそうですね。

みなさんこれから定期テストや受験を控えていますので、
体調管理もしっかり行ってほしいと思います。

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