- 2024年11月15日
冬のはじめ
今年の11月、霜月は何か不思議。 銀杏の木が色づき始めたのと同時にハラハラと散っていって日々見る風景が冬に向かっています。 あすなろ学舎では加湿器が、すでに4台稼働中です。乾燥が1番良くないので、乾きやすいエアコンの空調に負けじと加湿器にガンガン働いてもらっています。 喉にばい菌がついて20分ほど乾燥状態だと悪さをすると聞きました。冬も水分はこまめにとることが大切ですね。 緑茶や紅茶が […]
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今年の11月、霜月は何か不思議。 銀杏の木が色づき始めたのと同時にハラハラと散っていって日々見る風景が冬に向かっています。 あすなろ学舎では加湿器が、すでに4台稼働中です。乾燥が1番良くないので、乾きやすいエアコンの空調に負けじと加湿器にガンガン働いてもらっています。 喉にばい菌がついて20分ほど乾燥状態だと悪さをすると聞きました。冬も水分はこまめにとることが大切ですね。 緑茶や紅茶が […]
新型コロナウイルスが、またも広がり始めています。 重症化はほとんどないとのことですが、感染力は強いようです。 みなさん充分に気をつけましょう。 かからないのが一番です！ まずは落ち着いて、今の自分にできることを心掛けましょう。 ウイルスに負けない身体を作ることが肝心です。 睡眠はきちんととっていますか？ 質の良い睡眠が、健康の基礎になります。 寝る前に携帯やタブレットを見過ぎるのは、質の良い睡眠の […]