沢山の花が咲き始める季節になりました。
今週末は桜が満開になりそうです。
学校も始まり、クラス替えがあったり部活動に入ったりと
変化の多い季節です。
勉強して・部活動に参加して・家に帰って勉強
慣れるまでは目まぐるしい毎日ではないかと思います。
小学生さんも学校の行事が再開して、毎月何かしらの行事があります。
やること・やりたいこと沢山ありますが、
まずは毎日のタイムスケジュールを決めてみましょう。
完璧に考える必要はありません。
大体このぐらいの時間にこれをして、と大雑把に決めておく。
タイムスケジュールを決めておくと、
ダラダラしてしまって時間が足りない。
眠くて頭が働かない。
次の行動の前に、無駄な時間を過ごしてしまう。
などの事がなくなります。
その際は、寝る時間は削ることのないようにしましょう。
すると体がだんだん日々の生活に慣れてきて
オンとオフが切り替えられるようになります。
時間を有意義に使うことができ、
できている実感が気持ちの安定にもつながります。
新しい学年とともに、何事にもしっかり取り組める生活を心がけていきましょう！
