タイムスケジュール

沢山の花が咲き始める季節になりました。

今週末は桜が満開になりそうです。

学校も始まり、クラス替えがあったり部活動に入ったりと
変化の多い季節です。

勉強して・部活動に参加して・家に帰って勉強
慣れるまでは目まぐるしい毎日ではないかと思います。

小学生さんも学校の行事が再開して、毎月何かしらの行事があります。

やること・やりたいこと沢山ありますが、
まずは毎日のタイムスケジュールを決めてみましょう。

砂時計を見つめる犬

完璧に考える必要はありません。
大体このぐらいの時間にこれをして、と大雑把に決めておく。

タイムスケジュールを決めておくと、
ダラダラしてしまって時間が足りない。
眠くて頭が働かない。
次の行動の前に、無駄な時間を過ごしてしまう。
などの事がなくなります。

その際は、寝る時間は削ることのないようにしましょう。

すると体がだんだん日々の生活に慣れてきて
オンとオフが切り替えられるようになります。

時間を有意義に使うことができ、
できている実感が気持ちの安定にもつながります。

新しい学年とともに、何事にもしっかり取り組める生活を心がけていきましょう!

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