- 2023年9月23日
体重と体調
急に夏が走り去って涼しくなりだしました。紅葉もこれからのようです。 いろいろなところで秋祭りが開催されていますが、美味しいものばかりですね！ 各神社でのお祭りや大通りで開かれているオータムフェスト。 実りの秋を祝う収穫祭と食のイベントです。 冬になる前のこの時期、エゾシマリスは巣穴に食料をため込みます。 ヒグマは冬眠に備えて沢山食べて、栄養を脂肪として蓄えます。 人間もこの時期は脂肪がつきや […]
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急に夏が走り去って涼しくなりだしました。紅葉もこれからのようです。 いろいろなところで秋祭りが開催されていますが、美味しいものばかりですね！ 各神社でのお祭りや大通りで開かれているオータムフェスト。 実りの秋を祝う収穫祭と食のイベントです。 冬になる前のこの時期、エゾシマリスは巣穴に食料をため込みます。 ヒグマは冬眠に備えて沢山食べて、栄養を脂肪として蓄えます。 人間もこの時期は脂肪がつきや […]
さて 12月に突入です。 雪も降って、日増しに寒さが厳しくなってきています。 体の場所で首がつくところを温めましょう。首・手首・足首です。ここが冷えると体全体が冷えてしまうと言われています。 できるだけウォーマーで温めて、邪が入って風邪をひかないように気をつけましょう。 クリスマス・冬休み・お正月準備…何をするにも、まずは体調が整っていないと楽しめません。まずは身体を整えましょう。 楽しみなことが […]